Diabetes?

Schutz vor und Hilfe bei Diabetes?

Ausdauertraining stellt ein hervorragendes Mittel zur Senkung des Blutzuckers bei Diabetikern dar. Begleiterkrankungen des Diabetes wie Bluthochdruck werden günstig beeinflusst. Ausdauertraining ist auch ein wirksamer Schutz vor dieser heimtückischen Krankheit.

Ausdauertraining hat einen günstigen Effekt auf die Blutzuckerlage bei Typ-2-Diabetikern. Die Empfindlichkeit der Skelettmuskulatur für das blutzuckersenkende Hormon Insulin wird infolge eines Ausdauertrainings verbessert. Die Aufnahme von Blutzucker in die Muskulatur wird gefördert und der Blutzuckerspiegel dadurch gesenkt Des Weiteren wirkt sich regelmäßiges Ausdauertraining auch auf die zahlreichen Begleit- und Folgeerkrankungen des Diabetes mellitus, wie z. B. Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Gefäßkomplikationen etc., positiv aus.

Auch das erhöhte Sterberisiko von Diabetikern kann deutlich gesenkt werden. Ausdauertraining stellt daher einen wichtigen Eckpfeiler in der Diabetesbehandlung dar. Es schützt auch Personen mit einem stark erhöhten Diabetes-Risiko, wie z. B. Übergewichtige (BMI > 25), vor ein, Diabetes-Erkrankung.